Эти
упражнения для того, чтобы очистить свой Внутренний Мир от
энергетической и информационной грязи. Для вдоха и выдоха используються
пальцы рук и ног.
Массаж пальцев
Массаж
пальцев рук лучше начинать с мизинчиков. Пальцы рук связаны с двумя
энергетическими центрами в голове: с центром видения и центром
получения информации. Массируя пальцы руки в следующей
последовательности: мизинец, безымянный, средний, указательный, большой
- вы активизируете энергетический центр и в результате начинаете лучше
видеть и активнее обрабатывать информацию.
Растирайте и сжимайте
пальцы до тех пор, пока они не станут теплыми. После этого мысленно
погрузите кисти рук в чашу с теплым энергетическим раствором. Дышать
через грязные пальцы трудно, а иногда и невозможно. Поэтому вам надо
мысленно вымыть пальцы рук, как снаружи, так и изнутри.
Не будем
забывать и о ногах. Сделайте специальную чашу с раствором, в которой
будете мыть стопы ног. Особый акцент сделайте и в этот раз на пальцах.
Убедитесь в том, что энергетический раствор легко входит в пальцы и
легко из них выходит. Чистые руки и ноги - это путь к крепкому
здоровью. Мы не должны позволять энергетической и информационной грязи
попадать в наш Внутренний Мир через пальцы рук и ног.
Тренируем концентрацию
Вы
можете выполнять данное упражнение, как сидя в удобном кресле, так и
прогуливаясь по дорожкам парка. Не рекомендую подобными практиками
заниматься в метро. Уж слишком там грязно. Слишком много отработанных
энергий, которые нам не нужны.
Суть упражнения в том, что вы
мысленно перемещаетесь по кончикам пальцев. Начинайте практику с
пальцев рук. Сделали акцент на кончиках мизинцев и на кончиках
засветились красные точки. Затем внимание перенесли на кончики
безымянных пальцев рук. И увидели, что на кончиках засветились точки
зеленого цвета.
Не пытайтесь долго задерживаться в одной позиции.
Для концентрации достаточно и секунды. Итак, вы уже чувствуете кончики
средних пальцев. И видите на них точки оранжевого цвета. На кончиках
указательных пальцев возникнут точки голубого цвета, а на больших
пальцах рук вы увидите фиолетовые точки.
Успокойтесь. Точки на
кончиках пальцев могут иметь и другой цвет. Но только не черный.
Пройдитесь своей мыслью по кончикам пальцев рук несколько раз. В
результате активизации точек, вы ощутите энергетическую активизацию
пальцев рук. Упражнение на концентрацию выполните и с пальцами ног.
Пусть на кончиках пальцев появляются светящиеся точки. Таким образом,
вы подготовили пальцы рук и ног к энергетическому дыханию.
Энергетическое дыхание
Теперь
вы начинаете дышать через пальцы рук. Понятно, что вы продолжаете
вдыхать воздух, и выдыхать. Но при вдохе, вы через мизинцы рук
втягиваете энергии окружающей среды в свои руки. При выдохе через
мизинцы будут выходить в окружающую среду отработанные энергии.
Сделайте по два цикла "вдох-выдох" для каждого пальца на руках.
Вы
можете почувствовать, что энергии доходят лишь до лучезапястного
сустава. Но они могут подниматься и выше. И до локтевого сустава и до
шеи. Более того, через дыхательные упражнения вы можете энергетически
очистить свою голову. В этом случае вы делаете вдох и выдох сразу
десятью пальцами рук. Энергии окружающей среды при вдохе проходят через
руки и шею и попадают в вашу голову. При выдохе энергетическая грязь и
отработанные энергии через шею и руки сбрасываются в окружающую среду.
Не
будем забывать о ногах. Теперь вы делаете вдох и выдох поочередно через
каждый палец ноги, начиная с мизинцев и закачивая большими пальцами.
Цикл заканчивается, когда вы делаете вдох и выдох всеми десятью
пальцами ног. Вы вдыхаете энергии окружающей среды. В состав этих
энергий может входить и универсальная энергия любви. В этом случае
процесс энергетического очищения становится более мощным.
В
зависимости от степени чистоты ваших ног энергетические потоки будут
подниматься все выше и выше. Через энергетическое дыхание вы можете
энергетически вычистить все пространства внизу живота. Практика
показывает, что там может скапливаться грязь, которая провоцирует сбои
в работе половой системы.
Практика и результат
Не
увлекайтесь упражнениями сверх меры. Сразу останавливайтесь, если
возникает даже легкое головокружение. Отвыкли от энергетических
практик. Это как голова начинает болеть в лесу от свежего воздуха.
Головокружение снимается очень просто. Надо представить, что вы босыми
ногами стоите на черной холодной земле. Из земли в ваши ноги идет холод.
Для
тех же, кто желает практиковать активно далее, можно усложнить
упражнения. Вы делаете вдох через пальцы рук, а выдох через пальцы ног.
В результате, вы соедините каналы рук и ног между собой. Как долго надо
практиковать, чтобы почувствовать результат? Кто-то почувствует
облегчение сразу. Кому-то потребуется более длительное время, например,
неделя.
Старайтесь выполнять эти упражнения каждый день, чтобы
пребывать в чистоте и гармонии. Ведь каждый желает, чтобы хватало сил
любить и творить.
сайт "Земля Духа"
